Cách sử dụng quạt điện vừa mát vừa không bị ốm

Chia sẻ qua: icon Facebook icon Send Mail

Sử dụng quạt vào mùa hè nóng để làm mát là điều đương nhiên. Nhưng nếu không biết cách dùng, bạn dễ rước bệnh vào người.

Sử dụng điều hòa đúng cách trong mùa hè

Mùa hè đến, thời tiết nắng nóng nên việc sử dụng quạt điện để làm mát là lẽ đương nhiên. Bên cạnh đó, quạt cũng tiềm ẩn những nguy cơ nếu không biết cách sử dụng. Làm thế nào để dùng quạt điện vừa chống được nóng, vừa không gây nguy hại đến sức khỏe cho người sử dụng. Sau đây là những nguy cơ gây bệnh từ quạt điện và cách khắc phục.

Nguy cơ mang bệnh do sử dụng quạt điện

Nếu để phần gió thổi trực tiếp vào người, cơ thể sẽ nhanh chóng mất nước, uể oải, mệt mỏi và không có năng lượng làm việc.

Không chỉ vậy, điều này còn làm cơ thể nhanh bị lạnh, dẫn tới mắc một số bệnh như: Sổ mũi, nhiễm lạnh, ho, đau họng… Đặc biệt, những người đang mướt mồ hôi do vận động quá nhiều, nếu ngay lập tức ngồi quạt điện dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.

Thực tế, mới đầu hè đã có nhiều trẻ nhỏ và người già phải nhập viện do dùng quạt điện cả đêm. Việc thiếu kiến thức trong việc sử dụng quạt điện gây ra một nghịch lý: Giữa mùa hè bị các bệnh thường gặp vào mùa đông.

Nguyên nhân của vấn đề trên là do thay đổi nóng – lạnh bất thường mà cơ thể không thích nghi kịp. Nhiều người có thói quen đặt quạt ngay sát người để được hưởng gió mát cả đêm. Điều này làm cho mồ hôi bị bốc hơi, nhiệt độ giảm xuống rõ rệt. Mặt khác, phần da bị khuất gió lại bốc hơi chậm, nhiệt độ ngoài da lại tương đối cao làm cho mạch máu giãn ra. Chính sự mất cân xứng vì nhiệt độ trên cơ thể này làm cho việc đổ mồ hôi không cân bằng dẫn đến tình trạng đau đầu, váng đầu, mệt mỏi. Nhẹ thì ốm vặt, nặng hơn là trúng gió, đau khắp thân mình, phải cần đến sự trợ giúp của bác sĩ.

cach-su-dung-quat-dien-vua-mat-vua-khong-bi-om

Vậy chúng ta cần làm gì?

Không hướng luồng khí vào người

Thực tế, mục đích chính khi sử dụng quạt điện là làm thay đổi luồng khí trong phòng khiến cho không gian mát mẻ hơn. Do đó không nên để quạt thổi thẳng vào người.

Nằm cùng hướng thổi của quạt

Thay vì để luồng khí thổi thẳng vào người, bạn nên nằm cùng hướng thổi và hướng ra cửa. Như vậy, cơ thể sẽ nhận được luồng gió vừa phải, không quá lạnh, cũng không quá nóng. Hướng gió ra cửa giúp cho luồng khí trong phòng được thay đổi liên tục, không gian phòng cũng thông thoáng hơn.

Không bật số cao

Bật số quá lớn sẽ khiến nhiệt độ phòng và nhiệt độ cơ thể giảm xuống nhanh hơn, đặc biệt với những người có thói quen bật quạt cả đêm. Do vậy, tốc độ gió hợp lý ở khoảng từ 0,2 đến 0,5m/giây và cũng không được trên 3m/giây. Nếu không rõ về các thông số này, hãy xin tư vấn của người bán trước khi mua quạt. Đối với những phòng thoáng gió, nhiều cửa sổ hoặc khe hở thì nên để số nhỏ nhất.

Nên hẹn giờ sử dụng quạt

Thói quen sử dụng quạt điện nhiều giờ đồng hồ không tắt chính là một trong những nguyên nhân chính gây mắc bệnh. Do đó, chỉ nên sử dụng quạt từ 1 đến 2 giờ vào ban đêm. Để làm được điều này, hãy chọn mua những chiếc quạt có chế độ hẹn giờ.

Người già và trẻ nhỏ sử dụng quạt ít hơn

Đây là 2 đối tượng có sức đề kháng yếu, trong khi trẻ em chưa hoàn thiện về thể chất, còn người già do tuổi cao nên đề kháng kém. Do vậy, sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh nếu sử dụng quạt quá lâu. Nếu cảm thấy nóng thì nên sử dụng số nhỏ nhất và nhớ hẹn giờ quạt trước khi đi ngủ.

Không ngồi vào quạt khi mồ hôi ra nhiều

Lúc này, các mạch máu trên cơ thể đang giãn rộng, nếu gặp gió thì quá trình bài tiết mồ hôi sẽ bị ngưng lại. Làm mất cân bằng giữa sinh nhiệt và tán nhiệt trong cơ thể. Thêm vào đó, khi gió mát thổi sẽ khiến chức năng phòng ngự cục bộ giảm xuống, vi-rút và vi khuẩn rất dễ xâm nhập gây bệnh cho cơ thể.

Sưu tầm

Các tin khác

  • Lựa chọn, lắp đặt quạt trần thế nào cho an toàn

    Khi lắp, cánh quạt phải cách tường ít nhất 0,8m để tránh va chạm, nên thường xuyên kiểm tra để đảm bảo sản phẩm còn vận hành an toàn. 

  • 8 căn bếp chưa đầy 4m² nhưng đẹp và tiện nghi đến bất ngờ

    Về hình thức, những căn bếp này dư sức hút hồn bạn bởi sự gọn gàng và thanh lịch; về tiện nghi, chúng đáp ứng tất cả nhu cầu nấu nướng bạn cần.

  • Sử dụng điều hòa đúng cách trong mùa hè

    Sử dụng điều hòa đúng cách trong mùa hè là điều không hề dễ dàng. Chỉ một số chi tiết nhỏ cũng có thể giúp bạn sử dụng điều hòa hiệu quả hơn, tiết kiệm điện năng và bảo vệ sức khỏe. 
     

  • 5 ý tưởng tuyệt vời để nội thất chẳng còn là nỗi lo với nhà bếp nhỏ

    Sở hữu một nhà bếp nhỏ khiến bạn phải lúng túng mỗi khi đưa ra những quyết định lựa chọn nội thất, tham khảo 5 gợi ý nhỏ dưới đây để đó chỉ là việc cỏn con.

  • Cách vệ sinh máy hút bụi hiệu quả và nhanh chóng

    Chọn mua một chiếc máy hút bụi chất lượng tốt đã khó, làm thế nào để duy trì độ bền và tuổi thọ của máy lại càng khó hơn. Vì vậy, việc vệ sinh máy hút bụi đúng cách nhằm đảm bảo chất lượng đồng thời gia tăng tuổi thọ máy là vô cùng cần thiết với mỗi bà nội trợ trong gia đình.

  • Mẹo hay vệ sinh và bảo dưỡng quạt điện

    Quạt điện trong gia đình bạn nếu không vệ sinh thường xuyên sẽ bị bám bụi và trở nên hoạt động không còn trơn tru. Lớp bụi dày sẽ làm mất tính thẩm mỹ và ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng quạt. 

  • Quạt treo tường và quạt đứng: Nên chọn loại nào?

    Nên chọn quạt treo tường hay quạt đứng sẽ tốt hơn? Dưới đây là một số thông tin về hai loại quạt này sẽ giúp các bạn có thể dễ dàng lựa chọn được chiếc quạt phù hợp với yêu cầu.

  • Cách chọn mua điều hòa 2 chiều tốt và hợp lí nhất

    Điều hoa 2 chiều ngày càng được sử dụng phổ biến trong các gia đình. Tuy nhiên có thể chọn mua được chiếc điều hòa giá và chất lượng tốt nhất thì không phải người tiêu dùng nào cũng biết. Dưới đây là những cách giúp bạn chọn mua điều hòa 2 chiều hợp lý nhất.

  • Cách chọn và sử dụng điều hòa để ít tốn điện nhất

    Cách chọn và sử dụng điều hòa dưới đây sẽ giúp các gia đình không chỉ tiết kiệm tối đa lượng điện tiêu thụ hàng tháng mà còn giúp tăng tuổi thọ của điều hòa.

  • 4 công việc giúp tăng tuổi thọ máy điều hoà

    Giữ điều hòa không khí của bạn sạch sẽ giúp ngăn chặn việc sửa chữa tốn kém và nâng cao hiệu quả hoạt động của máy. Qua thời gian làm việc, máy điều hoà dễ bị bám bụi gây khó khăn trong việc trao đổi nhiệt. Bài viết sau của DienmayXANH.com chỉ ra 4 bước cần làm để bảo dưỡng máy điều hoà.